Yoga

Yoga voor verstandelijk beperkten

In samenwerking met Stichting BAS (Bredase Aangepaste Sporten) is Yogasite deze groep gestart.

De les is bedoeld voor mensen met een verstandelijke en licht lichamelijke beperking. In de les is er aandacht voor Yogahoudingen (asanas), ademhalings technieken en meditatie. Ook gaan we op een toegankelijke manier in op de yogafilosofie (Yoga sutra’s) met behulp van verhaaltjes en anekdotes.

Yoga is een goede manier om ontspanning te vinden in lichaam en geest, je traint je spieren en je concentratievermogen. Door bewuste oefening reikt yoga je mogelijkheden aan om jezelf (en je grenzen) goed te leren kennen. Zo leer je om beter om te gaan met emoties en vreugdevol en open in het leven te staan.

Wanneer

De yogagroep komt wekelijks bijeen op woensdagavond van 18:30 tot 19:30.

Kosten

Deelnamekosten per maand€ 20,00
Met BredaPas€ 15,00

Adres

Yogasite, Doctor Struyckenstraat 165, 4812 BC, Breda.

Aanmelding

Je geeft jezelf op voor de yogales via ons aanmeldingsformulier.